隣人からの独り言 夜からでも水分補給を怠ると熱中症になる…?


夜からでも水分補給を怠ると熱中症になる…?



212 名前:おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/08/04(月) 20:37:26.01 ID:SJaFxDdF.net
昨日知ったこと、夜からでも水分補給を怠ると熱中症になること。
夕べ後頭部が痛くなって「熱中症 後頭部 痛い」でググッたら水分不足のしるしだと。
早速、経口補水液を氷水で作って2杯飲んでエアコン設定下げ目にしたら治った。


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213 名前:おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/08/04(月) 21:38:16.54 ID:szM+6owc.net
基本的に水分は小腸で吸収される
経口補水液は大腸で吸収できるように開発された
体温を早く下げるなら腋の下や鼠径部(脚の付け根)を冷やす
アルコールを分解するのには体内の水分が消費される
水分を大量摂取すると排尿時に大量のミネラルが排出されるので塩分も適度に摂取する
暑いから気をつける


214 名前:おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/08/04(月) 21:45:36.46 ID:l9n3NXwY.net
お酒を呑んだら水分を補給すると良いという結論は正しいのですが、筋道が違います。
アルコールの代謝は加水分解じゃなくて酸化なので、水はいらないです。
ただ、アルコールを分解するのにNADHを消費するので電子伝達系が阻害され、結果として代謝水の生成量が減少します。
酒を呑むとノドが渇くのは、呼気中のアルコールが粘膜から水を奪うからです。


216 名前:おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/08/04(月) 22:11:28.90 ID:7sTvmYsa.net
お酒と水との違いが分からなくなったら
飲むのは止めた方がいいと思うよ


217 名前:おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/08/04(月) 22:21:26.07 ID:eN8AOh93.net
水でも飲ましておけばいいんじゃね
水で酔って気分も爽快で健康的だし

最近知ってびっくりしたこと 194


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